Qo'rqinchli filmlar insonlar uchun foydalimi?

Bugun qo'rqinchili filmlarning foydasi haqidagi bir qancha ma'lumotlarni siz azizlarga berib o'tamiz.

Qo'rqinchli filmlar tomosha qilishning kutilmagan va siz bilmagan foydalari!

Qo‘rqinchli filmlar nafaqat hayajon va qo‘rquvni uyg‘otadi, balki ilmiy tadqiqotlar ularning tanamiz va ruhiyatimizga ijobiy ta’sir ko‘rsatishini ham tasdiqlaydi. Mana, qo‘rqinchli filmlar haqidagi ayrim qiziqarli faktlar:

1) Stressni boshqarish va kayfiyatni yaxshilash.

Tadqiqotlarga ko‘ra, qo‘rqinchli filmlar tomosha qilish tanada kortizol va adrenalin gormonlarini ko‘paytiradi. Ushbu gormonlar stressga qarshi kurashishda yordam beradi va kayfiyatni ko‘taradi. Shuningdek, bunday filmlar tomosha qilgan odamlar xavfsizlik hissini sezgach, yengillik va hatto eyforiya holatini boshdan kechiradilar. Psixologlarning ta’kidlashicha, bu jarayon endorfinlar – zavqlanish gormonlari ishlab chiqarilishi bilan bog‘liq.

2) Kaloriyalarni yoqadi

Ajablanarli bo‘lsa-da, qo‘rqinchli filmlar tomosha qilish ortiqcha kaloriyalardan xalos bo‘lishga ham yordam beradi. Bir tadqiqotga ko‘ra, odam bir qo‘rqinchli filmni tomosha qilish davomida o‘rtacha 100-200 kaloriya yo‘qotishi mumkin. Bu shunchaki qisqa vaqtli yugurishga teng.

3) Immunitet tizimini kuchaytiradi

Qo‘rqinchli vaziyatlarda, hatto filmni tomosha qilayotgan bo‘lsangiz ham, tanangiz xavfga javob sifatida immun tizimni faollashtiradi. Bu esa organizmni virus va bakteriyalarga qarshi kurashishga tayyorlaydi.

4) Jasoratni oshiradi

Qo‘rqinchli filmlar inson miyasini "qo‘rquv bilan kurashish"ga o‘rgatadi. Qiyin vaziyatlarda qo‘rquvni boshqarishni mashq qildiradi va bu real hayotda ham jasoratliroq bo‘lishga yordam beradi.

5) Yolg‘izlikni kamaytiradi

Qo‘rqinchli filmlarni do‘stlar bilan birga tomosha qilish umumiy hissiyotlarni kuchaytirib, muloqotni yaxshilaydi. O‘rganishlar shuni ko‘rsatadiki, bunday filmlar tomosha qilish vaqtida odamlar bir-birlariga yaqinroq bo‘ladilar va birgalikda "tajriba"dan o‘tganlik hissini sezadilar.

TADQIQOTLAR: Qo'rqinchli filmlarni tomosha qilish inson tanasiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Kortizol va adrenalinning ko'payishi stress bilan kurashishga yordam beradi va kayfiyatingizni ko'taradi va kaloriyalarni yoqadi.

“Qo'rqinchli filmni tomosha qilgandan so'ng, ko'p odamlar yengillik va hatto eyforiya haqida xabar berishadi. Bu tananing endorfinlar - zavqlanish gormonlarini ishlab chiqara boshlaganligi bilan bog'liq. Shunday qilib, qo'rqinchli filmni tomosha qilish asab tizimimiz uchun o'ziga xos "roller coaster" ga aylanishi mumkin - biz xavfsiz muhitda kuchli his-tuyg'ularni boshdan kechiramiz, keyin esa yoqimli ozod bo'lamiz”, deydi psixolog.‌‌

Xulosa:

Qo‘rqinchli filmlar hayotingizga qo‘rqinch emas, aksincha, yangi his-tuyg‘ular, kayfiyat ko‘tarilishi va hatto sog‘liqqa foyda keltirishi mumkin. Biroq, bu filmlar hamma uchun mos emas – agar siz haddan tashqari xavotir yoki uyqusizlikdan aziyat cheksangiz, ehtiyotkorlik bilan filmlarni tanlang.

Siz qo‘rqinchli filmlar tomosha qilishni yoqtirasizmi? Fikrlaringizni telegram kanalimizdagi ushbu post ostida yozib qoldiring.